Enfoque Integral y Personalizado
para tu Salud Digestiva y Nutricional
En NeoPlan diseñamos planes de alimentación saludable adaptados a las necesidades individuales de cada paciente.
Reeducación Alimentaria
Apoyo integral para mejorar tu relación con la comida y organizar tu alimentación de manera efectiva.
La Reeducación Alimentaria es un proceso diseñado para ayudarte a transformar tus hábitos de alimentación de manera duradera y saludable. En este servicio, te ofrecemos un enfoque completo que abarca tanto la parte emocional como práctica de la alimentación.
¿Qué incluye nuestro enfoque?
- Evaluación Personalizada: Analizamos tus hábitos actuales, preferencias alimenticias y cualquier desafío especifico que enfrentes, como hambre emocional, atracones, o dificultades para planificar las comidas.
- Planificación de menús: Te ayudamos a diseñar menús semanales adaptados a tus gustos, necesidades nutricionales y estilo de vida. Incluimos estrategias para combinar la alimentación con las actividades diarias, como los menús del cole para los hijos, y aseguramos que cada comida sea equilibrada y satisfactoria.
- Lista de compras Eficaz: Te enseñamos a elaborar listas de compras prácticas que faciliten la adquisición de ingredientes saludables y minimicen el desperdicio.
- Técnicas de comportamiento: Trabajamos contigo para mejorar tu relación con la comida, incluyendo técnicas para comer más lentamente, identificar y gestionar el hambre emocional, y evitar patrones de alimentación poco saludables.
- Herramientas prácticas: Te proporcionamos herramientas y recursos prácticos para que puedas mantener y ajustar tus nuevos hábitos alimenticios de manera efectiva. Incluimos materiales educativos, recetas, y consejos útiles que te ayudarán a gestionar tu alimentación de forma autónoma. Nuestro enfoque es empoderarte con el conocimiento necesario para que puedas hacer ajustes según tus necesidades y seguir adelante con confianza.
Sobrepeso y Obesidad
El manejo del sobrepeso y la obesidad requiere un enfoque integral y personalizado que aborde tanto los aspectos físicos como emocionales de la alimentación. Nuestro servicio está diseñado para ayudarte a alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo mediante estrategias adaptadas a tus necesidades individuales.
¿Qué incluye nuestro enfoque?
- Evaluación Integral: Realizaremos un análisis detallado de tu situación actual, incluyendo hábitos alimenticios, nivel de actividad física, y factores emocionales que puedan estar influyendo en tu peso. También consideraremos cualquier condición médica asociada.
- Planes de Alimentación Personalizados: Diseñamos un plan de alimentación adaptado a tus objetivos y preferencias, asegurando que sea nutritivo, equilibrado y sostenible en el tiempo. Incluimos recomendaciones prácticas para que puedas incorporar cambios graduales y realistas en la dieta.
- Estrategias de Cambio de Hábitos: Trabajamos contigo para identificar y modificar patrones de comportamiento que puedan estar contribuyendo al sobrepeso. Te proporcionamos técnicas para gestionar el hambre emocional, evitar atracones y hacer elecciones alimenticias más saludables.
- Educación y Apoyo: Te ofrecemos recursos educativos sobre nutrición, técnicas de planificación de comidas, y estrategias para mantener la motivación. Te enseñamos a hacer elecciones informadas y a adaptar tu alimentación a largo plazo.
- Enfoque en la Sostenibilidad: Nuestro objetivo es ayudarte a desarrollar hábitos alimenticios y de vida que puedas mantener de manera duradera. Te guiamos en la implementación de cambios que se ajusten a tu estilo de vida y te apoyamos en la creación de un equilibrio saludable.
Patología Digestiva
Nuestro servicio de Patología Digestiva ofrece una evaluación y un apoyo nutricional especializado para ayudarte a gestionar y mejorar los trastornos digestivos. Entendemos que los problemas digestivos pueden afectar significativamente tu calidad de vida, y estamos aquí para proporcionarte el apoyo necesario para manejar estos desafíos de manera efectiva.
¿Qué incluye nuestro enfoque?
- Evaluación integral: Realizamos una evaluación detallada de tus síntomas digestivos y antecedentes médicos. Analizamos tus hábitos alimenticios y cómo estos pueden estar influyendo en tu salud digestiva para ofrecerte un enfoque personalizado.
- Planificación Nutricional Especializada: Diseñamos planes de alimentación específicos para tu condición digestiva. Ya sea que estés lidiando con SIBO, Helicobácter Pylori, reflujo gastroesofágico, o cualquier otro trastorno digestivo, diseñaremos un tratamiento nutricional totalmente personalizado.
Informes Completos de Composición Corporal
Nuestros Informes Completos de Composición Corporal utilizan tecnología avanzada para ofrecerte un análisis detallado y preciso de tu composición corporal. Este informe te proporciona una visión clara y completa de tu salud física, permitiéndote conocer en profundidad tu estado actual. .
¿Qué incluye el informe?
- Uso de Tecnología avanzada: Utilizamos equipos de última generación para medir con precisión tu porcentaje de grasa corporal, masa muscular, masa ósea, y otros indicadores clave, a través de bioimpedancia de doble frecuencia segmentaria. Las medidas obtenidas son:
- Peso
- Grasa Corporal (%)
- Masa muscular (KG)
- Masa muscular segmentaria
- Puntuación visceral
- Agua corporal total (%)
- Tasa Metabólica Basal (Kcal)
- Edad metabólica
- Clasificación física
- Masa ósea (kg)
- Índice de masa corporal (IMC)
- Informe Detallado: Recibirás un informe completo que presenta tus resultados en gráficos y tablas claros. El informe proporciona una descripción detallada de cómo se distribuyen la grasa y la masa muscular en tu cuerpo, y lo que estos datos significan para tu salud.
Seminarios y Talleres
Nuestros Seminarios y Talleres están diseñados para brindar información valiosa y práctica sobre nutrición a empresas, escuelas y otros grupos. Adaptamos nuestras charlas y talleres, a los participantes, para abordar las necesidades específicas de cada grupo, promoviendo hábitos saludables y fomentando una mejor comprensión de la nutrición.
¿Qué incluye nuestro servicio?
- Charlas Educativas: Ofrecemos presentaciones informativas sobre temas de nutrición relevantes para tu grupo. Desde estrategias para una alimentación saludable hasta la gestión de hábitos alimenticios en el entorno laboral o escolar, nuestras charlas están diseñadas para educar y motivar a los participantes.
- Adaptación a Necesidades Específicas: Personalizamos el contenido de nuestros seminarios y talleres según las necesidades y objetivos de tu grupo. Ya sea que se trate de mejorar la alimentación en el trabajo, promover hábitos saludables en las escuelas o cualquier otro enfoque, nos aseguramos de que la información sea relevante y aplicable.
- Materiales y Recursos: Proporcionamos materiales educativos y recursos útiles para que los participantes puedan aplicar lo aprendido en su vida diaria. Esto puede incluir folletos, guías prácticas y recetas para facilitar la implementación de los conocimientos adquiridos.
Nutrición Antiaging
En NeoPlan, entendemos que la manera en que te alimentas puede influir directamente en tu calidad de vida y en cómo afrontas el proceso de envejecimiento. Nuestro enfoque de nutrición antiaging está diseñado para aquellos que buscan no solo retrasar los signos del envejecimiento, sino también mejorar su salud general y bienestar.
¿Qué incluyen nuestros servicios?
- Evaluación Integral: Realizamos un análisis integral de tus hábitos alimenticios, historial clínico, y estilo de vida, con el objetivo de crear un plan de nutrición adaptado a tus necesidades individuales y metas a largo plazo.
- Planes Nutricionales Personalizados: Diseñamos un plan de alimentación rico en antioxidantes, nutrientes esenciales y alimentos que promueven la salud celular, ayudando a retrasar los signos de envejecimiento y a mejorar tu bienestar general.
- Suplementación Específica: Si es necesario, te recomendamos suplementos que puedan apoyar tu salud a nivel celular y combatir los efectos del envejecimiento, siempre basándonos en tus necesidades individuales.
- Educación y consejos Prácticos: Te ofrecemos información y recursos para que puedas integrar estos hábitos antiaging en tu vida diaria, asegurando que te mantengas en el camino hacia un envejecimiento saludable.
Lo que dicen quienes ya han confiado en NeoPlan
Cada experiencia es única, pero todas tienen algo en común: el compromiso con una salud digestiva real. Los pacientes lo resumen mejor que nadie:
María José es un gran profesional que se nota que la apasiona lo que hace .Te orienta ,te ayuda , te explica todo a la perfección y se adapta de una forma increíble a ti aun en los casos más difíciles. Me está ayudando mucho y sin duda la recomiendo 100%
Me ha ayudado a llevar una dieta más equilibrada, a comer mejor. María José escucha atentamente tu motivo de consulta y desde el principio te asesora y te da pautas para implementar el plan nutricional en tu rutina. Además fuera del horario de consulta te hace seguimiento para ver cómo vas y resolver dudas. Muy recomendable.
Desde el primer momento en que conocí a María José, supe que estaba en buenas manos. Su enfoque cálido y empático me hizo sentir cómoda para compartir mis hábitos alimenticios. MJ no solo se tomó tiempo para escucharme, también ha sabido adaptar el programa a mis necesidades y estilo de vida. Lo que más valoro es su enfoque positivo, que ayuda a que en momentos de "bajón" consiga motivarme. Muchas gracias María José!! 😀
Acudí a la consulta de María José por problemas digestivos, muchos gases e hinchazón. Después de solo un mes siguiendo la dieta que me pautó y tomando unos probióticos naturales, puedo decir que me siento como otra persona. Estoy realmente contenta con los resultados. Eso sí, es un proceso que requiere paciencia y constancia, pero María José te acompaña en todo momento, adaptando el plan nutricional a tu día a día para que sea fácil de seguir. Gracias, María José, por tu cercanía, tu apoyo constante y tu gran profesionalidad.
Voy a seguir con el plan encantada, porque sé que estoy en muy buenas manos!
Estaba siempre hinchada y cansada. Ahora como mejor, sin pasar hambre, tengo más energía y estoy bajando peso. Aún no he llegado a mi obejtivo, pero ya queda menos. Me ayuda mucho el seguimiento semanal, y que no es un menú cerrado, lo que me facilita mucho las cosas. Muy profesional, didáctica y empática.
Me la recomendó una amiga y me va muy bien. Fui para perder peso. Y me está ayudando también con ansiedad, sofocos y sueño. Gran profesional.
Tengo diabetes tipo 2 y mi médico me dijo que tenía que perder peso sí o sí. Llevaba años intentándolo, pero entre la pereza y la frustración, siempre acababa tirando la toalla. Tenía muchos gases, reflujo casi a diario y me sentía constantemente hinchada. Llevo más de 10 kg perdidos, pero lo que más noto es que me he deshinchado y ya casi no tengo molestias digestivas. Es la primera vez que termino una dieta y hago el mantenimiento. He aprendido a comer de verdad, sin sentirme castigada. Y en cada consulta aprendo algo nuevo. Ojalá todos los profesionales sanitarios tuvieran la misma pasión por su trabajo que María José. Muy recomendable.
Cada elección cuenta para tu bienestar
NeoPlan: Expertos en Nutrición, comprometidos a ayudarte a vivir de manera más saludable.
